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【高血压自然降压16法】1.少吃盐。2.戒烟。3.限酒。4.补钾。5.补镁。6.每天一斤奶。7.不要小瞧马铃薯。8.血糖高者选甜菊。9.多吃芹菜。10...
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【6种饮食习惯抗衰老】1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁...
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【水果奶酪冻糕】奶油奶酪125g、淡奶油125ml、酸奶125g、白砂糖50g、草莓4-5粒、橙子半个1、草莓橙子切丁备用，奶油奶酪室温软化，搅匀至无...
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【生气就按“消气穴”】太冲穴最适合爱生闷气、忧愁难解的人。头晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽；有气无力时，太冲穴能补足气血；心烦意乱时，太冲穴志定神安；怒...
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又感冒了吗？鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛是不是让你烦恼不已，各种药物似乎也不那么给力，那么，试试以下15个神奇的方法吧！ 1、洗鼻法 西医学认为当人体...
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1、分腿深蹲。两脚分开站立，距离略宽于双肩。腰部挺直，腹部收紧，目视前方。缓慢下蹲，直到大腿与地板几乎成平行，保持两秒即可。2、分腿马步。右腿向前跨出...
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现代社会，包拯何在？快出来杀光那些贪官污吏吧！有钱没钱、天理何在？有权没权、公道何在？······生命不容践踏，尊严不容侵犯！同感的朋友欢迎访问我的空...
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【卧室四禁忌，你知道吗？】一、卧室里的洗手间不宜正对床，影响健康。二、卧室面积不宜超过20平米，屋大吸人气，古代皇帝的寝宫也不超过20平米。三、卧室也...
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肚子不舒服么样办...
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【4种蔬果汁让脸蛋洁白无瑕】1、西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；2、黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；3、柠檬汁：常饮柠檬汁...
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冬季养生的十大水果：1.百果之宗:梨；2.大夫第一药:苹果；3.维C之王:猕猴桃；4.甜腻美味:柿子；5.西域佳果:石榴；6.天堂之果:橄榄；7.酸甜...
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【6种常见花茶养生功效大公开】1、菊花茶：降火，利尿；2、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经；3、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经；4、姜母茶：去风发汗，开脾胃...
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【瘦腿轻松搞定】1.水平躺在床上，双腿并拢，双手放在身体两侧。2.吸气双手和上半身不动，双腿合拢，向上慢慢举成45度，保持1分钟，完成一次吸过程。3....
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