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甲醛污染的危害 1447/0
甲醛污染成“隐形杀手”不少人发现,部分新居装修时会有气味长期挥之不去,刺激性气味比较强烈,甚至有时会有刺眼的情况,其实这很可能就是甲醛污染作怪!相关数据显示,在众多的孕妇胎儿畸形病例当中,有68%是由居室甲醛严重超标,90%的新居白血病患儿家中半年内装修过,而在世界范围内,因室内环境污染致死的人数已经达到280万!每一组触目惊心的数据,都在警告人们:室内的空气环境安全,须引起警惕!在室内空气污染物当中,甲醛污染是非常普遍的,家里的小孩身体免疫力比较差,长期生活在有害的甲醛气体当中,很可能诱发白血病,对生命健康构成严重的威胁;对女性来说,甲醛不但可能造成皮肤过敏、刺激性瘙痒等问题,严重的或会造成不孕,长期下来,患癌的风险也非常高,甲醛污染俨然已经成为了可怕的“隐形杀手”。
一切随缘04-24
你知道挖着吃西瓜危害有多大吗? 1174/0
一个西瓜,切成两半,拿个勺,搬到电视机或电脑前,从最中间挖一口,放嘴里,这感觉太酸爽啦!!!那么你知道这么吃西瓜的危害有多大吗? 很显然,相比被切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多,这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感,而且能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专!属!的!瓜!你的幸福感也因此呈指!数!增!长!下面一起来看看挖着吃西瓜危害有多大吧。 1、后来发现勺子不见了 吃完把瓜皮用袋子封好口,带走了西瓜皮,也带走了勺子。 2、胃口越来越大 潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。 3、体内血糖升高 西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。 4、肚子变圆、尿液变红或打嗝等当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊。 5、严重时腹胀、腹痛或拉肚子 对于刚从冰箱拿出来的西瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,在空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。
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警惕!睡觉的时候流口水,危害竟然这么大! 1181/0
睡觉流口水预示什么问题? 1、口腔炎症 口腔炎症会促进唾液分泌,引起疼痛,导致流口水。一般情况下,经过治疗炎症消除后,流口水的现象会自行消失。 2、面神经炎 面部受凉、吹风或感冒之后,可能会出现睡觉流口水的情况。这类患者往往还同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状,应当及早治疗。 3、用脑过度 当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后,会引起机体植物神经功能紊乱,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,使大脑发出错误信号,从而引起睡觉流口水。在这种情况下,要多休息,合理调整身心状态,以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。 4、中风先兆 如果突然出现睡着后流口水,且晨起后自己对着镜子笑会发现口角歪斜,或有头痛等症状,意味着中风的可能性比较大。患者在此种情况下切不可掉以轻心,应立即到医院进行相关检查,防患于未然。 5、动脉硬化 动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧,从而造成面部肌肉松弛,加上老年人吞咽能力减弱,从而导致睡觉流口水。如果老年人睡觉时流口水,尽管没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状,也应当尽快到医院接受检查。 睡觉流口水怎么办? 1、要注意保持口腔清洁 要养成早
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营养专家力荐8大养生食物 吃了增寿十年 833/0
多项国际研究显示,不合理的饮食会破坏机体平衡,诱发疾病,而一些遵循低热量、平衡饮食的人,至少可增寿10年。如何做到吃的健康,营养专家们最有发言权。八位权威营养学家就将他们餐桌上挚爱的宝贝食物与读者共享。 鱼腥草(中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生推荐),又叫折耳根,有特异气味和味道,含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物,有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。 新鲜的折耳根,叶和根都能吃,可炒食、凉拌或做汤。凉拌时需先洗净去掉老根,用盐腌制5~10分钟,然后加生抽、醋、香油拌匀,最后加入爆出香味的干辣椒段和香菜段。鱼腥草原产于贵州,如今在北方农贸市场也能买到。选购新鲜鱼腥草时,以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓为佳。若选干燥的,以无杂质、干燥为佳。 茶籽油(中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红推荐),又叫山茶油,含80%~83%单不饱和脂肪酸,利于降血压、降血脂、控制血糖,所含油酸和维生素E甚至高于橄榄油。 茶籽油耐热性优于大豆油、玉米油、葵花籽油等,适合日常炒菜,也可用作凉拌菜。茶籽虽有特殊味道,但市场销售的产品多是精炼茶籽油,不影响菜肴风味。 牛油果(华
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女人易骨质疏松 骨质疏松如何正确补钙 934/0
随着女性年龄进入老年后,身体容易出现一种常见的病症,便是骨质疏松症。为了防治骨质疏松,最根本的办法便是保持足够的钙元素的摄入,这是一个长期的过程,一直从更年时间延伸到老年期。因此掌握补钙原则是每一个女性都应该重视的关键点。 女人补钙的重要性 女性身体内的钙元素从40岁前后开始,就处于一种消耗多于吸收的状态。因此,一般也是从这个时期开始进行补钙。同时也是警示着对于骨质疏松症的防治也要加以重视,早补便是其中的一个原则。 既然要补钙,那么如何补,怎么补便是一大问题。食补便也是其中的一个方法,人们每天都要吃饭,因此在吃饭的时候,要尽量进食一些钙元素含量相对较高的食物,以补充一天中钙的消耗。当然食补不是一个短期的过程,而应该是当成一个长期的过程加以重视。 骨质疏松如何正确补钙 1.补钙不能随时进行,要注意一下钙元素补充的时机。 人体在入睡后的空腹排尿时,会排出一部分的钙,这部分的钙完全是来自于骨钙。所以在入睡前有必要喝一杯牛奶以补充这部分的消耗,因为牛奶是含钙量最高的饮料,饮入后,会在3到5个小时内被肠道吸收,同时牛奶也是一种能改善人体睡眠质量的饮料,因为牛奶是一种重要的补钙饮料
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9天拔罐27次昏迷住院!拔罐牢记这五大禁忌 947/0
近日看到这样一则新闻:13日早上,济南一名女子因为连续9天拔罐,先是发烧,后来出现昏迷住进医院。经过医院诊断,石女士背部因拔罐出现二度烫伤,需住院治疗。适当的拔火罐不仅可以治病,而且还能给我们的身体健康带来很多的益处。但是,过于频繁的拔火罐就会出现各种不良反应。所以,你对拔火罐有多少正确的认知呢?拔火罐隔多久拔一次呢?拔火罐又有什么注意事项呢? 两次拔火罐需要间隔多久 一般来说,拔火罐不适宜经常拔,一周左右一次为佳,大概是要等到上次拔罐留下的紫色印子消退后再拔比较好。 但是,拔火罐的间隔时间可以根据个人体质确定,皮肤状态比较好恢复较快的,间隔时间可以短一点再拔,如果出现皮肤破损、瘀紫严重,患处有水泡等情况时,就要等皮肤恢复后才可再拔。 虽然其保健作用的一般一周一次就好,但如果想要通过拔罐治疗风湿、类风湿、关节炎等疾病时,可以缩短拔罐时间,不过具体情况还是请在专业的医生指导下进行治疗。 其实,对于一般人而言,天天拔罐可能会使得皮肤破损加重,增加皮肤感染的机会,同时会损耗人体津液和气血,反而不利于身体健康。 如果要问拔火罐的最佳时间的话,其实拔火罐的时间并没有严格要求,一般
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人体缺少维生素D易发胖 正确补充需做好3件事 870/0
一项最新研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低,胃口就会越来越大,从而更容易患上肥胖症。 维生素D的主要生理功能 1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度; 2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 5、防止氨基酸通过肾脏损失。 我们每天需要多少维生素D? 老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏,每天推荐的剂量为400-800IU,假如是骨质疏松症的老年人,最好能保证每天800IU,注意不要过量,也不要重复服用。因此,老人把家里的保健品拿出来,仔细看成分表,把成分表里有维生素D的药物统计一下,加起来含量达到800IU左右即可。因维生素D3是脂溶性的,不溶于水,只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中,因此无论是服用普通维生素D3还是活性维生素D3,最好避免空腹,可以在就餐时或餐后服用,效果会更好。 如何补充维生素D
小海星子04-21
糖尿病人如何吃土豆?3方法助糖友健康吃土豆 1014/0
土豆也叫马铃薯,它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。由于土豆含有大量淀粉,很多糖尿病患者担心吃了土豆会导致血糖升高,因此一直不敢尝试这道美食。其实,只要方法正确,糖友也可以愉快地吃土豆。 糖尿病人吃土豆的好处 土豆属于根茎类,淀粉含量高,可以提供热量及饱腹的作用,同时它又是蔬菜,还含有一些维生素和无机盐,营养价值也较好。每100克土豆中含有347毫克钾、14毫克维生素C、24毫克镁以及1.2克膳食纤维。上述这几种营养素在土豆中的含量都比一些蔬菜水果要高很多。 钾在维持细胞的新陈代谢方便发挥重要的作用,糖原和蛋白质的合成都需要一定量的钾。酶在生命活动中起重要的作用,大约有300多种酶发挥作用需要镁的参与,镁参与糖、蛋白质和脂肪等三大物质的代谢。维生素C对健康的重要作用就更不用说了,人人皆知。膳食纤维是一种对糖尿病患者血糖控制有帮助的维生素。膳食纤维含量高的食物,其血糖指数往往较低,摄入后血糖缓慢升高,缓慢降低,对平稳餐后血糖有明显的作用。 土豆的水分要远远高于淀粉含量,其淀粉含量所占比例为20%左右,其天然脂肪含量更是非常
小海星子04-21
洗澡时不能做这5件事,第2个你肯定经常做 977/0
温度渐渐升高,人们冲澡的次数也越来越频繁了。洗澡的确是件惬意事,可洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。如果缺乏洗澡常识不但洗不干净,还可能影响健康!1使劲儿搓,多疼啊!皮肤表面的角质层、脂质膜,共同构成了皮肤的屏障保护层。它们不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质,尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓,容易破坏这层保护膜。皮肤科医生介绍,如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,而不是“攒着洗、用力搓”,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗。在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可使用搓澡巾。2喷头水洗脸,多脏啊!洗澡时,有的人会先用淋浴头出来的水洗脸,从头浇到底。有这种行为的人请注意了:喷头里的细菌,可能多到你想不到!一天之中,基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时,有些水变成“死水”留在莲蓬头里,流不出来,便容易滋生细菌。曾有研究发现,莲蓬头里藏有很多细菌,其中某些细菌会导致肺部疾病。并且,这些生物细菌膜很难去除。也就是说,即便你先放10分钟,把“死水”放走,那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸,部分细菌就可能通过口腔进入
小海星子04-20
大悟美之燃新店试业火热进行中???? 1264/1
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ジ我瘦够了?04-05 ジ我瘦够了?04-05
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