主题: 【春季育儿】春天如何更好的减少宝宝生病？

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眼下正是早春时节，气温开始逐渐转暖，万物复苏，桃花开了，柳条长出翠绿的嫩芽，一片春意盎然。饱受冬天雾霾困扰的家长开始脱去孩子的棉衣，带着孩子出来踏青，享受这难得的春意；然而春天也是病菌复苏的季节，天气像孩子般的脸，一日三变，对于爸爸妈妈们来说，如何在春天里减少细菌、病毒对宝宝的侵扰，更好的减少孩子生病呢？


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1.保暖

春季昼夜温差比较大，可根据早晚温差情况，给孩子适当添加衣物，注意孩子腹部、胸部的保暖，以免受寒。中午气候回升，适当减少衣物，如果夜间内温度较低，可以保持室温在20度左右。孩子夜间睡得安稳，手脚暖和，后背和鼻子热没有汗就可以的。

2.饮食

春天是万物复苏的季节，也是孩子们长身体的最佳时机，对于一些小婴儿，好医生建议坚持母乳喂养，妈妈们注意膳食营养，根据宝宝的月龄，逐渐添加辅食；正常吃饭宝贝们要坚持每天多喂水，喝水会加速身体内的循环和垃圾的排出，另外春天气候干燥，宝宝活动量大，还要多吃蔬菜水果，如胡萝卜、绿色蔬菜、苹果等，补充维生素；以及高蛋白的食物如鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，以促进孩子们钙吸收，增强抵抗力。

3.睡眠

宝宝要保持足够的睡眠。不能让孩子过度的玩耍,孩子精力透支会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成食欲下降、免疫力下降,就会容易营养不良然后感冒生病。需要提醒家长的是,宝宝睡醒后身上和头上会有汗,及时给宝宝搓一搓,等汗液干了以后再下床或者外出,不然很容易感染风寒。

4.卫生习惯

所谓病从口入，要注意孩子在外回家后的第一件事就是洗手，避免孩子回家后直接用脏手吃东西，另外注意教导孩子饭前便后洗手，要养成孩子勤洗手的习惯。不仅是孩子，家人下班回来后也要先洗手再抱孩子，避免将携带的细菌传染给孩子。春天气候干燥，孩子好动，外出活动出汗比较多，注意勤洗澡勤换衣，避免孩子皮肤干燥，保持清洁。对待孩子的被褥也是需要勤晒的，早晚开窗通风，保持室内空气流通，定期消毒。

5.加强防护意识：

孩子年龄小，抵抗力是比较弱的，尽量不要频繁去人群密集的公共场所，很容易感染一些春季常见的高发疾病，如流行性感冒、手足口病、肠胃炎、麻疹等。注意出门要戴口罩，尽量避免孩子与疾病的人接触，即使家里有感冒的人也是需要戴口罩，减少直接接触，避免经呼吸道传染，必要的时候可以戴上口罩来预防。

6.户外活动：

多让孩子接触大自然，呼吸新鲜空气和日光照射，适量运动，保证孩子心情愉悦，有利于促进新陈代谢，提高抵抗力。宝宝的抵抗力棒棒哒，自然不受病菌侵扰。

每个家长都希望给宝宝最好的关爱，让他健康茁壮成长，但由于宝宝的生理发育特点，偶尔发热、咳嗽也是正常的现象。