（分享）(原创）想哭就哭吧 _文学摄影_大悟论坛

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发表于：2013/11/9 14:05:46
来自：湖北

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作者：小小
那天，接到一个电话，拿起话筒就听到对面低低的压抑的哭声，我立马问他：你旁边有人吗？如果没有就哭出来，大声地哭出来！对方一句话都不说，就是不停地哭，我说：想哭就哭吧，最好找个安静的地方狠狠地发泄一通，千万别再憋着，憋久了会得病的。电话突然被他挂断了。好久，我再拨电话过去问他好点儿吗？他平静下来告诉我，哭过以后，真的好受多了。

昨天小黑也告诉我说，姐，你知道吗？我认识你以后我才重新会哭了。我已经20年都没有哭过呢！我问他，哭过的感觉如何，他象个孩子般地笑笑说，真的很轻松！

人的情绪，会象海水一样，不可能永远的风平浪静，也会潮起潮落。常规下，人们接受的似乎总是那些“男儿有泪不轻弹”，“哭，就意味着软弱”的告诫。久而久之害得很多人特别特别是男人都失去了哭的能力，还自以为那样是多么坚强的表现呢。

其实，从生理学的角度讲，流眼泪的同时，会使眼中的异物随同排除，有利于保护眼睛，眼泪还有杀菌的作用，适量的流泪很好的。

美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验，让一批自愿者先看动人的情感电影，如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内。

这项有趣的实验，结果显示，因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同，在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的“毒”。

君不见为什么女人比男人相对来说寿命要长三到五年？就是因为女人平常生活中使用了保护自己的那道“杀手涧”，每每遇到难受的事情就会流泪，泪水恰恰把体内负面的垃圾清洗出去，毒素也随之排走，使人重新平静和舒缓起来。

心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛苦感受，被别人一起感知时，痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情”，对于痛苦和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受”。

哭恰恰也是造物主给我们的一项特殊功能，不能把它闲置起来，而泪水是上帝赐给我们的珍珠，我们更要珍惜。

所以，既然哭泣自然而而有益于健康，我们就要善加利用。

当然，我们不用刻意逼自己哭泣。因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场！但是超过一定范围，就会弊大于利！甚至会影响视觉！

感谢那位一拿起电话就可以对我哭的人，只有对我深深的信任也就是他知道我是个可以与他真正意义上“共情”的人，才会情不自禁地对着我哭。

还是那句话，爱哭的人并不等于是不坚强的人。本人就是一个“好哭狗”呢，可几乎所有认识我的人都说我是个坚强甚至很坚强的人吗？朋友，不用再伪装坚强也不要再压着憋着，生活中遇到难受了痛苦了，为了你的身心健康，想哭就哭吧！