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主题: 叶酸早餐

临风
  • 临风
楼主回复
  • 阅读：938
  • 回复：0
  • 发表于：2012/8/20 9:37:02
  • 来自：广东
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　叶酸早餐。美国癌症协会表示，补充叶酸的最佳方法不是吃药，而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。叶酸有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麦食品是叶酸的最好来源。其他富含叶酸的食物还包括：橙汁、柠檬、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜，莴苣等。
  
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