主题: 大悟冬天冷不冷

没几天就要立冬了，中国以立冬为冬季的开始，

大悟冬天冷不冷，看看这几个月的平均气温
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最近大悟虽有降雨降温，但也多阳光明媚，街头多有穿风衣，夹衣，毛衣，卫衣，也有部分穿棉衣。

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◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，因此冬季养生要注意肾的养护。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

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