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Education
【爸妈营说】
本文是爸妈营【教育专题】的一篇好文
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值得一提的是,爸妈别以为
孩子们所有的失控,都是讳莫如深的情感原因,
有时候,纯生理上的原因也不可忽视,
比如又累又饿又渴,
所以,碰到孩子「大撒气」,
不妨先从生理原因做起。
与自我对话,
是非常有效的情绪控制手段
爸妈们需要告诉孩子,
有时候,换一种方式来看待自己,
就能马上给情绪熄火。
下面这张表格可能对爸妈有用,
面对外部的刺激,孩子可以
进行这样的自我对话。
如果孩子能学会熟练使用
这些「降火」方式的话,
对爸妈来说,是一劳永逸的事情。
当孩子觉得「我做不好这件事」
不要对自己说:我很蠢
而要对自己说:阿哦,我只是犯了个错误
当孩子感觉到「别人的冷淡和敌意」
不要对自己说:没人喜欢我
而要对自己说:我喜欢自己
当孩子做了错事
不要对自己说:我是个糟糕的人
而要对自己说:我只是做错了这件事
当孩子遭遇到失败
不要对自己说:我放弃吧,我永远到做不好
而要对自己说:这真的很难,但我可以继续试试看
当孩子觉得迷茫且毫无头绪
不要对自己说:我什么都做不成
而要对自己说:我只是目前还搞不懂而已
当孩子被别人否定
不要对自己说:我不够好,所以我配不上。。。
而要对自己说:我很棒,而且我完全配得上。。。
最后,爸妈们要记住一点,孩子的喜怒哀乐都是很正常的情绪表达,在育儿过程中,先尊重孩子情绪再去处理问题,才是比学习管教方法更重要的事情。
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