岁月匆忙，时光易老，诗人余光中亦写过：“掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。”
很多时候，我们对日子还未曾食髓知味，便已人到中年，千帆阅尽。
中年人往往会对年龄有着几丝爱恨交织的感觉。
在年迈的父母面前，自己仿佛仍是那个稚嫩娇憨的娃娃，可在孩子眼里，我们却早已成为那个身披盔甲无所不能的平民英雄。
世间五味，酸甜苦辣咸，中年人一一尝过，渐渐地也懂得了，所谓苦楚与欢喜，皆是生活的表象。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
人生下半场，我们最好的活法，便是在每一个平凡的日子里，守住自己原本澄净朴素的真心。
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心态豁达
作家汪曾祺在《人间草木》里写到“世间无物皆有情，难得最是心从容”。
逢艰难而不慌乱，处困境而心豁达，是一个人最好的精神境界。
2020年庚子鼠年春，一场疫情令万人蒙难、山河皆惊。但在这样的群体厄运里，人性的光芒却处处闪耀在我们这片受难的土地上。
在武汉的方舱医院里，即便身染新冠肺炎，但心态豁达的大妈们仍然跳起了欢快地广场舞。于她们而言，虽然身体有恙，但一个人的好心态却丢不得。
对生活的热情从容，令她们暂时忘掉了自己的病痛、忘掉了未知的明天、忘掉了自己身处隔离区。
既然生活给了自己迎头一棒，那么自己又何苦为难自己？
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与其哀怨，不如跳舞，至少，这样的豁达欢快，能给身边同命运的伙伴们带来希望与安慰。
无独有偶，大妈们心态豁达，大叔们也坦然从容。
在湖北宜昌，两名身患新冠肺炎的大叔病愈出院，在出院的那一刻，一位大叔欢快的唱起了歌，而另外一位大叔将一朵郁金香亲手送给护士，表达他的感激之情。
一个人真正的富有，便是内心的豁达与从容。
诗人陆游的诗跨越几百年依然激荡人心：“昨夕风掀屋，今朝雨淋墙，虽知柴米贵，不废野歌长。”
屋漏墙倒、柴米皆空、身染疾病、前路未明，但只要还有一丝气息，从容豁达且乐观的人们，便会在那辽阔的田野里自由自在地起舞高歌。
这是中年人历经时光之后收获的人生箴言，也是后半生保持身心自在的最佳方式。
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享受独处
关于孤独，作家林语堂曾给出一个非常有趣的答案。
他说：“孤独这两个字拆开来看，有孩童、有瓜果、有小犬、有蝴蝶，足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。”
对大多数人而言，孤独是最好的冷静，而独处是最自在的放松。
在热播剧《安家》里，孙俪饰演的房似锦将一个多年未曾卖出的跑道房卖给了海清饰演的妇产科医生宫蓓蓓。
当宫蓓蓓初见这套有缺陷的房子时，内心是犹豫的。
但当她迈上那个可以看到星空的阁楼，听到房似锦对她说：“当您累了烦了，被生活磨得千疮百孔的时候，这里就是您独处的空间”时，她动心了。
看山看水独坐，听风听雨高眠，独处，对她而言，是世间最宝贵的自由自在。
她披星戴月经风沐雨，早已忘记了诗和远方。而这样一个独处的空间，可以帮她找回曾经失去的所有天真梦想。
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人只有在独处时，才能抵达“逍遥于天地之间而心意自得”的至高境界。
刘若英与丈夫婚后依旧各自保持着独处的空间，汪涵在旧房子里单独设置了可以安静发呆的小茶室，陈道明在闲暇时最喜欢独自坐在窗前弹钢琴。
独处是一种美德，也是唯一一种能对话生命与灵魂的方式。
享受独处、享受孤独、享受人间清欢，是人生下半场最应该学会的生存之道。
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知足常乐
被称为半个圣人的曾国藩曾经说过：“知足天地宽，贪得宇宙隘。”
知足，意味着不艳羡不嫉妒不怨憎，意味着天地由心而宽，日月由心而明。
而对于世间大多数人而言，知足，是经历岁月沉淀之后最聪明的生活智慧。
在娱乐圈里，被称为“人生赢家”的黄磊便是一个对生活拥有着佛系心态的人。
他年少成名，曾经是70后文艺女青年心中最风度翩翩的白马王子，而如今虽人到中年，他身材发了福，却又因其惊艳的智慧收获了更多的尊重与赞誉。
在综艺节目《向往的生活》里，他曾和嘉宾谈到“人要知足常乐”，而在媒体采访他时，他也多次讲过，如今的生活可以读书，可以做自己喜欢的事，身旁还有妻女陪伴，很知足。
在黄磊的微博里，人们可以看到一个知足常乐、珍惜时光的中年男人。
他大方地与妻子秀恩爱，认真准备着一日三餐，与孩子一起做着充满童趣的游戏。
家人闲坐，灯火可亲，他们一家人的日子，温情舒缓、朴素欢欣，满满的都是人间烟火气。
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家财万贯，日食不过三餐，广厦千间，夜眠仅需六尺。
有时候好日子与物质无关，而与心态有关。
于黄磊而言，儿女双全、心宽体胖、夫妻恩爱，好友常在，人生便已经足矣。
而所谓人生赢家，也不过是知足常乐、懂得珍惜眼前的幸福。
《菜根谭》中有言：“知足者仙境，不知足者凡境。”
懂得知足的人，即便身在泥淖，也自在如神仙，而不知足的人，任凭鲜花着锦烈火烹油，都过得无滋无味。
人生过半，知足者，方能得自在，享安乐。
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学会放下
凡人之所以常常自寻烦恼，只因放不下人世八苦。
这生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛，每一桩苦楚都可以令人生出纠缠的执念。
而选择坦然放下，才是人生后半场最聪明的处世哲学。
在2020年的疫情之下，无数个中国人深深地记住了一个人的名字——钟南山。
这位曾经在2003年非典抗疫战中力挽狂澜的老人，这一次又义无反顾地冲在了疫情最前线。
他劝人们远离疫区，自己在84岁高龄选择了逆行而上。
就是这样一位令人尊重的国民英雄，在生活里却过着极为简朴清淡的生活。
他至今仍住在普通的公寓里，房子是几十年前的装修风格，陈年旧家具掉了漆仍然在用。
当民族危难来临之际，他即便买到了高铁无座票，也要奋不顾身的冲向第一线。
于钟老而言，是非名利他早已放下，对医学的追求和对国家的忠诚才是一生的理想。
在疫情面前迎难而上，是放下了生死；婉拒记者媒体采访，是放下了名利；崇尚简约节制的生活，是放下了物欲。
放下，其实才是一个人真正的拥有。
也正是因为钟老的品质高洁与一往无前，才有了网友对他的至高赞誉，“我有国士，举世无双”。
凡人斤斤计较，高人心无挂碍，恩怨、物质和欲望，拥有的越多，牵绊的也便越多。
布袋和尚曾有真命格言，“行也布袋，坐也布袋。放下布袋，何等自在。”
其实我们何尝不是在背着一个沉重的布袋在世间行走，每行一步，便想着如何填满这个袋子，
可是走得越久，肩上越沉重，到最后我们恍然发现，其实在人生路上，我们早已举步维艰。
何不选择放下？只因一念放下，万般自在。
唯有放下那个布袋，我们才能找回曾经的最朴素最诚挚的自我。
松花酿酒，春水煎茶。心无挂碍的时光，才是人生里最珍贵的日子。
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