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名家画廊 | 亨利·马蒂斯，法国著名画家、雕塑家、版画家，野兽派创始人和主要代表人物，代表作有《豪华、宁静、欢乐》《生活的欢乐》《开着的窗户》《戴帽的妇人》等，以使用鲜明、大胆的色彩而著名。
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人生一世，风雨兼程，没有人能够一路坦途，我们都在不断地经历磕磕绊绊，经历相遇与离别。
只是，有的人能够透过黑暗的缝隙，看到温暖的阳光。
人生，说到底，活的是一种态度。
在我看来，余生，最好的生活状态无非三点。
一、放下
人生，迎来送往，本就是常态。当一切已经成为过往，再怎么留恋也回不到当初，结果只会苦了心，累了自己。
时光匆匆，一段花开，一段花落，别总执着于无法改变的故事而徒增伤悲。学会放下曾经之人、曾经之事。
人海茫茫，彼此能够相遇相识，是一场缘分，当缘尽了，也就该告别了。毕竟，各自有各自的责任和生活，与其苦苦纠缠，不如好好说一声再见。学会放下没有意义的事。
那些无法改变的现实，那些失落的，痛苦的，或不甘的经历，都将它们通通封存在遥不可及的角落，然后，慢慢地去告别。
放下，不是一种失去，而是一种得到。当你放下了过去的缘分，就会得到新的开始，当你放下了无关紧要的包袱，就会得到自在的轻盈。
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名家画廊 | 亨利·马蒂斯
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二、忘记
有位朋友问我：“为什么你总能活得如此恣意，难道你没有受过委屈与伤害，没有经历过任何坎坷吗？”
我想说：“每个人都一样，总有受到打击，受到刁难的时候，只是，你是选择将其牢记于心，反复咀嚼，还是去淡忘，还自己一片清净。”
生活里，牵绊住你的，往往不是所遇到的坎坷，而是思想上的“念念不忘”。对所有伤痛都耿耿于怀，哪怕外面阳光明媚，你目光所及也全是阴霾。
学会忘记他人的伤害。
换个角度来看，这段关系里，对方选择伤害你，损失的是他们，因为你认清了一个不在乎你的人，而他们失去了一个真心待他们的人。
所以，面对伤害，无论是有心的，还是无心的，都不必耿耿于怀。
学会忘记一切不愉快。
很多时候，人之所以感觉快乐，不是拥有得多，而是计较得少。烦恼的事情，不去想，悲伤的经历，不去念，内心自然就会轻松许多。
人活着，学会沉淀浮躁，才能感受美好；学会忘记烦忧，才能留住快乐。
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名家画廊 | 亨利·马蒂斯
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三、珍惜
在人生的每一个阶段，都会经历许许多多的事，有已经失去的，有当下拥有的，还有等待去追寻的。
而许多人都有这样的惯性，不是极力地去挽回失去的，就是一心追求自己得不到的，唯独忘了珍惜眼前。
当所拥有的丢失时，才去感叹，才去怀念，结果只有无限懊悔。
学会珍惜陪在身边的人。
不要等到失去后才自省，不要觉得他们的付出都是理所当然，尽量多去陪伴和呵护，相信在你付出关怀的时候，自己也会得到满足。
学会珍惜所拥有的时光。
活着，越来越长的是年龄，越走越少的是时间，对于当下的每分每秒，都应该认认真真地去对待，少一些不切实际，多一些脚踏实地。
生命本就该如此，着眼于当下，珍惜所拥有的一切，才能减少遗憾，增加幸福感。
如果说，人生上半场注定要披荆斩棘，那么，人生下半场就应该洗尽铅华，静水深流。不断向内修剪自己，该放下的，别勉强，该忘记的，别苛责，该珍惜的，别挥霍。
历经世事沉浮，始终保持波澜不惊，活出自己最本真的样子，就是余生最好的修行。
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主播 | 沙青
作者：北叔 来源：北叔有约（ID：beishu2016）
监审：葛素表
监制：于卫亚、刘浩
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