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主题: 疫情期间宅在家没胃口也不想运动？大悟的你需要看看这个了…

果冻布丁℃
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  • 阅读：3263
  • 回复：0
  • 发表于：2020/2/25 13:45:42
  • 来自：湖北
  1. 楼主
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新型冠状病毒肺炎疫情期间

大家都宅在家里

生活作息很容易不规律

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强健的体魄

是人体免疫系统正常工作

抵御疾病的重要保障

膳食营养和保持运动

是体魄强健的关键


宅在家不能就吃了躺

躺了睡 睡醒了吃

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合理饮食 吃动平衡

照着这份指南

吃起来 动起来



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疫情时期
希望大家能真正做到
“吃动平衡”
规律进餐
适当健身
保证人体内的营养充足
提高自己的身体素质
共同打赢这场战“疫”


来源：山东教育电视台
  
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