主题: 秋季,女人脚发冷是咋回事?多与五种原因有关,看完或能恍然大悟

女性们的身体一般都比较脆弱，会一不小心着凉，尤其是在天变冷的时候，女性们的脚部就会发冷。比如说刚刚来临的秋季，这个时候很多女性就发现了一个问题，自己的脚部竟然发冷。让人百思不得其解，这到底是怎么回事呢？

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久坐不动。虽然现在人们的生活条件好了很多，但随之而来的就是压力增加，无论男女身上的压力都不小，导致很多人一工作起来就是好几个小时，坐在电脑前面一动也不动。可这样长久坐下去，必然会造成下肢血液不循环。如果大家能够仔细观察，就会发现脚容易冰凉的女性，往往是办公室久坐不动人群，下肢长久得不到充足血液供给，到秋冬季节时外界变冷脚自然也就容易发冷。

女性朋友们的身体原本就偏向怕冷的体质，别为了工作而损害了身体，在工作的时候应该尽量抽出时间起来运动运动，身体健康才是最重要的。

身体内缺铁。一般来说，脚容易冰凉的人其耐寒能力是很差的，这都归功于他自身血液缺铁导致的。一旦人体血液里面缺少铁元素，往往意味着其血液携氧能力比较差，身体就无法产生出更多的热量，是这种体质的女性朋友往往更加害怕寒冷侵袭。

来月经或生育之后导致的。女性朋友来月经，或者是生育以后，其身体里面的激素通常都容易发生紊乱，通过一系列的影响，就会导致自身血液循环出现问题。而脚又是身体最末梢处，血液不能及时供给，就容易出现脚冰凉的情况。

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外界压力与自身情绪。压力太大，情绪容易紧张都会让人出现脚冰凉的情况，这并非是空谈，在紧张的时候人体容易出冷汗，尤其是脚这两个地方。针对这种情况，女性朋友们只要保持情绪平稳，好好维持自己的情绪，自然也就能避免这种情况了。

身体有循环障碍。比如说心脏功能不好，就会让血液不能及时供给到脚这两个身体末梢部位，继而就容易出现脚冰凉的问题。

为何脚冰凉的很多都是女孩子？

关于这个问题，应该是很多人都有的疑问。尤其是那些原本就比较瘦小的女性朋友，其无论在什么季节，脚貌似一直处于冰凉状态。小编针对这个问题，特意查阅了一下资料，得知原来和肌肉有关，我们可以仔细观察一下，男性们想要锻炼肌肉，往往容易很多。而女性想要锻炼出肌肉，通常难度都比较大。这些存在于身上的肌肉，会帮助人体产生出热量，肌肉多的男性身上的热量自然也就多；肌肉少的女性身上的热量自然也就少。

再加上脚原本就是人体最末梢处，热量难以达到这两个部位处，也就更容易发冷。再加上若是出现以上的情况，女性的脚也就更容易发冷了。

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如何预防脚冰冷？

每天晚上睡前泡脚。这个方法很简单，睡前泡脚不仅能够防止脚冰凉，而且还能有助睡眠，让自己远离失眠的困扰。

及时保暖。女性朋友们别以要风度不要温度为主，做好保暖工作才能有效防止脚冰凉。一旦发现温度下降了，就要及时为自己添加衣物，做好保暖措施身体才不会变冷。

总而言之，女性脚发冷并非是无缘无故，有时也预示着身体健康出现了意外，要及时找到脚发冷的原因并且及时解决，这样身体健康才能得到保障。