主题: 六月考试月，家长请收下这份攻略

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一年一度的高考终于结束了，今年的高考也因为题目之难上了热搜。不管怎样，高三毕业班的莘莘学子们总算完成了人生中的一大挑战，今天又是初三学子的大考——中考也正式拉开帷幕；然后，各种升学考试和期末考试也即将接踵而来了。
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对于学生和家长们来说，六月份是一年一度的“考试月”。每逢考试月来临，孩子们的作业越来越厚，学习时间越来越晚，不仅孩子们辛苦，家长们也十分紧张，既操心孩子的成绩，又担心孩子的身体，特别是担心孩子的视力，一不小心考试月过去，孩子就加入了“小眼镜”的行列。

考试月期间，如何既让孩子复习好功课，又保护孩子视力不下降，家有学生伢的宝妈要收好这份考试月护眼攻略哦~


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护眼小窍门一  学习时间控制好

不要让孩子长时间持续看书，避免眼睛过度疲劳，建议每45分钟提醒孩子休息眼睛。休息期间切记不要让孩子看电视、看手机，最好是去阳台远眺，或者闭目养神听听喜欢的音乐或故事。

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护眼小窍门二  营养搭配要均衡

多吃含有丰富维生素的果蔬，特别要注意补充维生素A、维生素C和钙、锌、铬等微量元素。例如蓝莓、胡萝卜、西蓝花、枸杞和动物肝脏都是非常好的护眼食物。所以考试复习期间，家长一定要注意孩子的饮食搭配，营养要均衡，千万不能偏食和挑食哦！
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护眼小窍门三  户外运动不能少
无论考试复习时间多么宝贵，都不建议因此取消孩子的户外活动。适当的户外活动有助于孩子舒展身体，放松眼部肌肉，特别是考试复习期间更要让孩子多眺望大自然中的绿色植物，对预防视力下降有效。
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护眼小窍门四  眼保健操要做起

考试复习期间，除了学校日间的眼保健操，建议晚上也要增加一次眼保健操。如果条件允许的话，晚上可以由家长给孩子做眼保健操，让孩子彻底放松地享受亲子时光。
护眼小窍门五  配对眼镜是关键

专业青少年近弱视视力健康管理机构——视立美，通过对青少年学生的眼球结构和用眼习惯进行研究，并将离焦理论充分运用到镜片设计中，研制出全焦镜片，光线通过全焦镜片，不仅是中心区域，连带周边区域均成像在视网膜上，这样就控制了眼轴的快速增长，更突破性的将“睫状肌潜能智能通道”设计于产品之中，有效的缓解因疲劳造成的睫状肌痉挛缓解了近视加深。孩子眼睛不疲劳，视力不下降，而且可以提高学习效率，助力孩子们考试考出好成绩！

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护眼小窍门六? ?健眼如同健身
视立美独创领先的APA健眼方案

Active correction主动矫正——视立美全焦轴控镜

Passive correction被动矫正——USHILI（优视力）视光健眼训练

Auxiliary correction辅助矫正——健眼理疗服务


视立美，专注青少年近、弱视防控13年。全国400余家为学生保护视力。视立美秉承爱心公益，为青少年免费检测视力、建立视光档案、免费提供弱视力训练、普及宣传近弱视防控科普知识、让没有近弱视的青少年远离近弱视的危害、让已经近视的青少年不要发展成高度近视！

眼睛是心灵的窗户，是我们人类感官中最重要的器官，“近视可防、可控、不可治愈”保护眼睛健康从现在开始，共同呵呼给孩子的眼睛健康，让他们拥有一个光明的未来！


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