主题: 吃方便面真的不健康吗?专家给你解释,看完恍然大悟!

方便面相信大家都吃过，我们在懒得做饭或者坐车的时候都会吃，因为它方便携带，而且便宜好吃，保存时间长的特点深受大家的喜欢。但是方便面也被很多人说没营养，含有防腐剂，致癌，吃一包需要肝脏解毒多少天等等。那么方便面到底是不是垃圾食品呢？

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一起来看看吧。方便面主要是由小麦，面粉，棕榈油，调味酱和脱水，蔬菜叶等制作而成，都是补充人体营养所必需的成分。但是有些人认为方便面多吃不利于健康，主要是因为这几个原因，一、防腐剂。一提到防腐剂，很多人都是谈虎色变，都觉得他是不利于健康的物质，这是观念上的误区。

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食品工业离不开一些添加剂，国家允许使用都是严格检测证明对人无害的。二、油脂高。相比于炸薯条，汉堡等食物，方便面中的油脂含量并不是很高，而且比汉堡中的油脂含量还低12%左右。三就是很多人关注的致癌问题。所有淀粉类食品在高温烹调都会产生丙烯酰胺这种致癌物，所以吃方便面和其他淀粉类食物都一样。

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有些人认为方便面不健康是方便面，营养不均衡，因为方便面含有的蛋白质和蔬菜类远远少于我们身体的需求。长期吃方便面容易营养不良。