主题: 大悟人知道吗：梦话、梦魇、梦游…在我们睡觉时，竟然发生了这么多事

说梦话、梦游

身体突然抽动

还有传说中的“鬼压床” 

这些你们都经历过吗？

登录/注册后可查看大图

 事实上，

这些发生在我们睡眠状态下的动作

 很多时候都非常常见

 其中，身体抽动和“鬼压床”

很多人都经历过

登录/注册后可查看大图

不过关于“鬼压床”民间传言众多

说的神乎其神，让人信服

 然而

“鬼压床”真的跟鬼怪有关吗？

当然不是啦！

▼

事实上

鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪症 

人们进入熟睡阶段时

有个快速动眼期

（快速动眼期常常伴随着做梦

是睡眠周期中的一个阶段） 

而造成睡眠瘫痪症的一个原因

就在快速动眼期

人们原因不明地意识突然清醒

但身体的肌肉仍处于低张力状态

于是就出现身体不听意识“指挥”的情况

登录/注册后可查看大图

简单来说，就是在这个期间

你的身体处于低张力状态

无法听从意识指挥去进行身体活动

所以你虽然意识清醒但身体却不能动弹

登录/注册后可查看大图

 除了鬼压床

大家应该还经历过这种情况

在你即将进入甜美梦乡时

突然就像触电般地抖了一下

或者不由自主猛地踢一下

瞬间被惊醒！

登录/注册后可查看大图

网上的段子是这么说的：

 神经系统发现你陷入睡眠

很久没有活动

所以它就动动你

想试试你死了没……

登录/注册后可查看大图

 一般来说，这种情况

可能发生在你过度疲劳或者睡眠被惊扰时

此时你的大脑已经进入了睡眠周期，

但身体还没跟上

还有一种解释认为，

人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的

因此就保留了一部分爬行动物的

应激反应模式

除了以上的两种

身体缺钙的情况下也会出现入睡抽动

像有些孩子正处于长个子的时期

钙的摄入量没跟上 

服用抗抑郁药的患者少数也会出现入睡抽动

这是药物的一种副作用

与大脑中的神经递质有关 

 ▽▽▽

除了鬼压床和身体抽动

还有一种最常见的

那就是梦游

当其他人都在安然入睡时

有些人能睡着在家中散步、走动

更甚者可以在睡的状态下外出开车

登录/注册后可查看大图

这被称为梦游症或者催眠梦游症

一般来说

梦游在孩童时期比较多见

而且通常都发生在较深的睡眠阶段

所以梦游者不易被叫醒

但关于坊间流传的不能叫醒梦游者的言论

都是假的！

叫醒梦游者并不危险

登录/注册后可查看大图

 研究表明，

梦游主要是人的大脑皮层活动的结果

大脑的活动

包括"兴奋"和"抑制"两个过程

通常人在睡眠时

大脑皮质的细胞都处于抑制状态中

倘若这时有一组或几组支配运动

的神经细胞仍处于兴奋状态

就会产生梦游

▼

也就是说，

梦游就是因为你的神经细胞过于兴奋了
登录/注册后可查看大图

登录/注册后可查看大图

所以，以上三种，你经历过吗？