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各位小伙伴们，作为知识服务商的我们又来了。
最近小编身边的不少亲朋好友在这季节交替中抵抗力下降，得了感冒。
我们实在不忍更多的小伙伴这样了。
所以，本期【海纳小百科】精选了5条预防感冒的小知识，
大家一定要知道并且做到哦。
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空气流通
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最好在早中晚各开窗通风3次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌滋生。
均衡营养
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天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”并补充VC。
早晚添衣
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老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。
及时减压
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压力是致使免疫力下降的一个重要原因，很多时候种种压力会导致免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。
热水泡脚
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每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防秋季感冒。
-海纳中央公园97-146㎡实景现房-
【恭请品鉴】
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鄂北最大的城市综合体,投资十亿丨占地360亩，建筑面积50万方，鄂北最大的城市综合体，铸造城市商业中心、宜居中心。
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实景现房，唾手可得的城市生活丨超低容积率，超大楼间距，居住舒适度无可比拟，赏心悦目。
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完美配套，尊享城市顶级资源丨自身规划打造五万方城市顶级购物中心、顶级餐饮娱乐中心，项目一期内设国际幼儿园、酒店超市近在咫尺、毗邻城北小学、大悟一中、城关中学。周边有大悟第一人民医院、大悟中医院。
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优势地段，无缝对接城市便捷交通丨项目地处发展大道和迎宾大道交汇处，出可享城市繁华生活，入则赏生态湿地公园美景，交通极其便利，1分钟到达京珠高速，10分钟到孝感北高铁站、孝感北汽车客运总站（即将建成），多路公交在项目沿线设站。
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设计灵巧，品牌彰显质量精工丨户型灵巧设计，买小得大，每户多送一房，双飘窗，大阳台，灵动好用，设计精巧。国内一级设计团队、特级工程团队设计施工建设，质量有保证。
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路过
