轮滑亲子是父母与孩子共同学习的过程,“执子之手,与子学滑”的乐趣是你无法想象的哟!
登录/注册后可查看大图 1、您和孩子一起运动
繁华的城市不仅给我们带来丰富的生活,还带来了诸多问题——亚健康便是不可忽视的一种。与孩子一起轮滑起来,享受健康生活,一举两得!
登录/注册后可查看大图2、尽情享受亲子时刻运动时与孩子的互动是最开心的,因为宝贝不一定学得比你慢哦!可以让宝贝做你的老师,好好地露一手;也可以手把手教宝贝,让你们的感情更进一步!
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3、运动是最好的老师在运动中学会面对挫折,是全世界孩子的必修课。在亲子课的过程中,家长们可以教会孩子摔倒了就爬起来,芭芭麻麻永远支持你,这样的人生课程必须有!
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所以,轮滑运动可以说是非常适合陪伴孩子成长的运动。在课程设计上,图图轮滑根据各位家长与孩子的具体情况定制独一无二、全方位的轮滑课程。
1、热身在每次课程正式开始之前,图图的教练们都会带领大家进行彻底的热身。热身可以让你为运动做足准备,减少受伤几率,并且让你的运动效果达到最佳!
2、陆地动作
陆地动作是为了纠正在滑行中的小瑕疵,养成正确的发力、摆臂习惯,让整体的动作更加协调,达到最好的健身效果。
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3、穿鞋练习
穿上鞋后,我们就能正式开始练习技术了。根据每个人不同的进度,教练们会进行不同的动作指导,循序渐进,直至每个动作都掌握为止。课程动作按照图图轮滑课程设置学习,并且进行延伸。
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4、力量训练除了轮滑训练之外,图图轮滑还专门为学员增加了核心力量训练。这部分的练习可以让肌肉力量更加稳定,逐步增加轮滑动作的稳定性和控制性。
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5、拉伸图图认为,每次运动之后的拉伸都非常关键。事关这可以减少运动后肌肉的膨胀和酸痛感,线条更加柔和好看,不用担心大块肌肉的出现,同时也减少整体的疲惫感。针对轮滑运动,图图专门设置了实用的热身环节,为你的健身课程画上完美句号。
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